অনেকে মনে করেন, মানসিক স্বাস্থ্য মানেই পাগলামি, আর “mental” শব্দটি মানেই পাগল। কিন্তু এ ধারণা পুরোপুরি ভুল। Mental health বা মানসিক স্বাস্থ্য বলতে মনের সুস্থতা বোঝায়, যা আমাদের আবেগ, চিন্তা, এবং আচরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। “Mental” শব্দটির সঠিক অর্থ– “Mental” শব্দটি এসেছে ল্যাটিন শব্দ “mentalis” থেকে, যার অর্থ মনের সাথে সম্পর্কিত। এটি পাগল হওয়ার সমার্থক নয়; বরং মনের কার্যক্রম, চিন্তা, এবং অনুভূতির সাথে জড়িত। মানসিক স্বাস্থ্য কি শুধুই পাগলামি? না। মানসিক স্বাস্থ্য মানে হলো মনের সুস্থতা, যা আমাদের জীবনে ইতিবাচক ভূমিকা রাখে। যেমন: ১. জীবনের চাপ সামলানোর ক্ষমতা। ২. সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া। ৩. সম্পর্কগুলো মজবুত রাখা। ৪. দৈনন্দিন কাজ সুন্দরভাবে সম্পন্ন করা। পাগল হওয়া মানে কী? মানসিক রোগের একটি নির্দিষ্ট অবস্থাকে আমরা সাধারণভাবে পাগলামি বলি, যেমন মানসিক ব্যাধি (Mental Disorder) বা মস্তিষ্কের অস্বাভাবিকতা (Psychosis)। কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্য শুধু এই রোগের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। ডিপ্রেশন, উদ্বেগ, বা অতিরিক্ত মানসিক চাপও এর অন্তর্ভুক্ত। সচেতনতা বাড়ানোর গুরুত্ব মানসিক স্বাস্থ্যকে শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই গুরুত্ব দিতে হবে। শারীরিক অসুস্থতার মতো মানসিক অসুস্থতাও চিকিৎসাযোগ্য। তাই ভুল ধারণা বাদ দিয়ে, নিজের এবং অন্যের মানসিক সুস্থতা নিয়ে কথা বলা এবং সচেতনতা বাড়ানো আমাদের দায়িত্ব। মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা বৃদ্ধি করলে, আমরা সবাই একটি সুস্থ, সুন্দর ও শান্তিময় জীবন গড়তে পারব।